Groepscoaching Een compleet traject voor het loslaten van stotteren

Start: 3 of 5 april
Utrecht of Groningen
18:00 - 21:00
€ 500,-

Utrecht

Woensdagavond

3 april | 17 april | 1 mei | 15 mei | 29 mei | 12 juni | 26 juni

Nog 6/10 plekken beschikbaar

Groningen

Vrijdagavond

5 april | 19 april | 3 mei | 17 mei | 31 mei | 14 juni | 28 juni

Nog 7/10 plekken beschikbaar

Aanmelden vóór 21 maart

Hé daar, Hille en Sjoerd hier. Goed dat je er bent.

Hopelijk betekent dit dat je klaar bent om écht iets aan je stotteren te doen.

Misschien kwam je al eens kennismaken bij een Open Workshop, of ervoer je tijdens de Bootcamp hoe het loslaten van stotteren in zijn werk gaat.

Deze groepscoaching is in ieder geval waar het echte werk begint.

Dit is het meest complete traject samengesteld dat je maar kunt vinden. Zoals wij het doen, doet niemand het.

In deze zorgvuldig ontwikkelde cursus nemen we je mee door alles wat er nodig is om stotteren los te laten en vloeiend te spreken.

Gedurende de sessies word je losser, vrijer en spontaner in je gehele doen en laten. Daaruit zal het vloeiende spreken volgen.

“Ontdek wat stotteren precies is en hoe het jou al jaren in zijn greep heeft.”

Zelf deden we er jaren over om het antwoord op stotteren te vinden.

Ons proces van stotteren en vloeiend spreken was er – op zijn zachtst gezegd – eentje van vallen en opstaan.

Jarenlang duurde het om uit te vinden wat stotteren precies is en wat ervoor nodig is om werkelijke verandering teweeg te brengen.

Wij hadden namelijk geen stottercoaches om ons de juiste aanwijzingen te geven.

Nu zijn we er om jou te behoeden van zo’n zelfde lange, uitputtende en demotiverende zoektocht.

Bekijk het zo: stotteren is een gevangenis en jij wilt eruit. Alleen maak je niet veel kans tegen de wachters, cipiers en waakhonden die je pad belemmeren.

Maar met een groep mensen die ook stotteren wordt de kans al groter – je kunt de handen ineen slaan en elkaar steunen en motiveren.

De kans neemt nog eens vele malen toe als je in contact staat met mensen buiten de gevangenis, mensen die al vrij zijn: dat zijn wij, jouw coaches.

Wij verschaffen je het noodzakelijke gereedschap, de dingen die je nodig hebt om uit de gevangenis te komen – oftewel de aanwijzingen, oefeningen en inzichten om stotteren los te laten.

“Leer hoe je stap voor stap het stotteren loslaat zodat het vloeiende spreken weer tevoorschijn komt.”

Al onze lessen hebben we simpel en helder verpakt in onze groepscoaching.

In 7 avonden leer je alles over stotteren en het loslaten ervan.

Je wordt verwelkomd in een warm bad van ontspanning, de juiste oefeningen, verhelderende inzichten en een groep gemotiveerde medecursisten.

Elke avond gaan we dieper in op de onderliggende oorzaken van stotteren en doen we oefeningen om deze los te laten – zowel fysiek als psychologisch.

De avonden zijn verdeeld over 3 maanden. Dit doen we omdat het volgens ons de enige manier is om stottertherapie succesvol te maken.

Tussen de avonden door ga je namelijk thuis zelf aan de slag om de nieuwe lessen te verankeren. Zo ben je 2 weken later klaar om nieuwe informatie op te nemen en verdere stappen te zetten.

Ook maken we gebruik van een WhatsApp groep waarin je al je vragen kwijt kunt, elkaar op de hoogte kunt houden en zo met z’n allen een inspirerende, opwaartse spiraal creëert.

Kortom, je staat er niet langer alleen voor. Je wordt bijgestaan door verschillende stottercoaches zodat je niet zelf elk puzzelstukje op de juiste plek hoeft te leggen.

“Ontdek hoe je het proces van stotteren loslaten op een gezonde manier doorloopt zonder onnodige frustratie.”

Tijdens de groepscoaching werken we aan de oorzaak van stotteren.

Stotteren is slechts een symptoom van een dieper gelegen oorzaak. En dus is de hele groepscoaching erop gericht om te werken aan die oorzaak.

Er bestaan echter verschillende oorzaken, en daarom behandelen we tijdens de groepscoaching alle aspecten van het stotteren bij volwassenen.

Stap 1: Het loslaten van het fysieke spreekgedrag en lichamelijke spanningen die in de weg zitten van jouw vloeiende spreken.

Stap 2: Op de juiste manier om leren gaan met gedachtes en emoties zodat ze geen invloed meer hebben op je spreken.

Stap 3: Het onderzoeken en oplossen van de psychologische processen die het stotteren in stand houden.

De combinatie van de verschillende aspecten is wat deze groepscoaching zo krachtig maakt. Het maakt een einde aan de vermoeiende ups en downs en zorgt zo voor een ware transformatie in je spreken.

“De hele groepscoaching is erop gericht om te werken aan de oorzaak van het stotteren.”

Het programma bestaat uit de volgende onderdelen.

Tijdens de groepscoaching behandelen we zeven aspecten die ieder hun aandeel hebben in het loslaten van stotteren, maar vooral op elkaar voortbouwen en zo zorgen voor een sterk samenhangend geheel.

Kennis en begrip van stotteren.

Wat is stotteren? Waar komt het vandaan? Wat valt eraan te doen? Iedere avond gaan we dieper in op die vragen en ontvang je de nieuwste inzichten op stottergebied. Uiteindelijk weet je als geen ander hoe stotteren in elkaar zit en ben je niets minder dan een expert van het fenomeen stotteren.

Ademhaling als fundering van het loslaten.

Uitademen is loslaten, wordt er ook wel gezegd. Helaas bestaan er veel misverstanden over de juiste manier van ademen, en zonder die juiste ademhaling is het niet mogelijk om echt los te laten. Iedere avond ontvang je een nieuwe ademhalingsoefening om dieper, voller en ruimer in en uit te ademen.

Het loslaten van chronische spanning.

Doordat je al vele jaren stottert heb je een hoop spanning opgebouwd in je lichaam. En hoe meer spanning je vasthoudt, hoe sneller het stotteren wordt getriggerd. Je ontvangt een routine met verschillende oefeningen om jezelf te ontdoen van die chronische spanning waardoor je een stuk ontspannender door het leven zult gaan.

Het natuurlijke spreekgedrag.

Wanneer we het spreekgedrag van mensen die stotteren vergelijken met het natuurlijke spreekgedrag van de mens, dan zijn er nogal wat verschillen te benoemen. Tijdens de groepscoaching laat je die onnatuurlijke gedragingen los en zul je merken dat het gemak in je spreken weer tevoorschijn komt.

Het loslaten van de interne rem.

Een groot deel van het stotteren komt voort uit negatieve gedachtes en emoties, maar vooral onze reactie daarop. Daarom leer je tijdens de groepscoaching een simpele strategie om met negatieve gedachtes en emoties om te gaan zodat ze geen invloed meer hebben op jou en je spreken.

Masterclass psychologie.

Met psycholoog Sjoerd in huis nemen wij jou mee naar de kern van het stotteren om het probleem daar op te lossen. Je leert hoe bepaalde onbewuste patronen het stotteren in stand houden en hoe je die patronen vervolgens loslaat. In combinatie met de voorgaande onderdelen is dit wat je echt gaat bevrijden van het stotteren.

Commitment aan het proces.

Hoe kan ik mijn leven inrichten om het proces van het loslaten van stotteren zo goed mogelijk te ondersteunen? Het loslaten van stotteren is namelijk niet in een paar dagen gepiept. Daarom is het belangrijk om stil te staan bij een aantal mindsets die je gaan helpen om het proces op een gezonde manier te doorlopen.

“We behandelen zeven aspecten die op elkaar voortbouwen en zo zorgen voor een sterk samenhangend geheel.”

Onze aanpak valt samen te vatten als de makkelijkste weg uit het stotteren.

Laten we eens kijken naar de situaties en momenten waar je al vrij goed spreekt. Doe je daar echt zo je best om vloeiend te spreken? Waarschijnlijk niet.

Voor ons is dat het bewijs dat het helemaal niet zo moeilijk hoeft te zijn om vloeiend te spreken.

En als het in de ene situatie lukt, dan moet het in een andere situatie ook kunnen.

Nu is het alleen nog zaak om de juiste oefeningen te doen zodat je dat gemak in het spreken mee kunt nemen naar elke situatie. En dat doen we als volgt:

 

Loslaten doen we door:

  • Op je eigen, spontane manier te spreken
  • Juist te leren ademen (bekkenademhaling)
  • Jezelf te ontdoen van lichamelijke spanningen
  • Het doorgronden van gedachtes en emoties
  • Het beëindigen van beperkende overtuigingen
  • Jezelf de tijd gunnen als het niet meteen lukt
  • Een ruimte te creëren waar stotteren oké is
  • Vloeiend spreken constructief op te bouwen
  • Op eigen tempo je comfortzone uitbreiden
  • Het allemaal luchtig te houden d.m.v. humor

Wij houden niet van:

  • Technieken, trucs en andere gekkigheden
  • Verkeerde ademhaling (buik en/of borstademhaling)
  • Stijf staan van de spanning in het lichaam
  • Beheersd worden door schaamte en angst
  • Vast blijven zitten in oude denkpatronen
  • Zo snel mogelijk vloeiend moeten spreken
  • Strenge regels en niet mogen stotteren
  • Snelle resultaten en snelle terugvallen
  • Iemand uit zijn of haar comfortzone pushen
  • Alles serieus nemen en niet kunnen lachen

“Uiteindelijk kunnen we niet anders dan vaststellen dat het loslaten van stotteren de makkelijkste weg is naar vloeiend spreken.”

Het doel van de cursus is om zo veel mogelijk aan te sluiten op jouw wensen.

De één wil compleet van zijn of haar stotteren afkomen, de ander wil er makkelijker mee om kunnen gaan zodat het geen belemmering meer vormt.

Het doel van de cursus is dan ook om jou te helpen bij het bereiken van het doel dat jij voor ogen hebt.

Wat jouw doel ook mag zijn, loslaten is wat je er gaat brengen. Dat is wat deze groepscoaching geen over-één-kam-scherende groepsaanpak maakt.

Het programma zal er daarom per groep altijd net iets anders uit zien. Ondanks dat er bepaalde algemeenheden worden behandeld, passen wij ons aan op de deelnemers.

Voordat een nieuwe cursusavond aanvangt zullen we poolshoogte nemen van wat er individueel speelt. Zo kunnen we elke avond waar mogelijk ook op de persoonlijke processen toespitsen.

“Het mag dan wel groepscoaching heten, maar het is zeker geen groepsaanpak.”

Hoezeer we ook geloven in het loslaten, we kunnen niks garanderen.

Het resultaat van deze groepscoaching hangt af van meerdere factoren: of de oefeningen aanslaan, je inzet tussen de sessies door en het doel dat je van tevoren hebt gesteld.

Ten eerste kan het zijn dat de oefeningen simpelweg niet aansluiten op jouw proces. Dit proberen we met z’n allen natuurlijk zoveel mogelijk te voorkomen, maar soms lukt dat niet.

Ten tweede kan het zijn dat je tussen de sessies door niet geoefend hebt waardoor je het geleerde niet volledig tot je hebt genomen. Weet dus dat er ook tussen de avonden door het nodige moet gebeuren om het stotteren echt los te kunnen laten.

Ten derde kan het zijn dat je doel van de cursus niet helemaal realistisch was. Je kunt je vast voorstellen dat het loslaten van stotteren niet in een paar dagen gepiept is wanneer je al tientallen jaren vastzit in het stotteren. Geduld is in dit geval dus een zeer schone zaak.

Al met al zijn we ervan overtuigd dat je grote sprongen kunt maken in drie maanden tijd, maar we houden er ook rekening mee dat dingen niet altijd lopen zoals gepland.

“Weet dat er ook tussen de sessies door het nodige moet gebeuren om het stotteren echt los te kunnen laten.”

Wat rest is het inzien van de mogelijkheden die loslaten jou biedt.

Gezien we niks kunnen garanderen is het verstandig om je verwachtingen reëel te houden, maar dat gezegd hebbende willen we niks afdoen aan de kracht van het loslaten.

Wat ons betreft is het namelijk hét pad naar een stottervrij leven.

Het enige wat er nu nog moet gebeuren is dat jij dat ook in gaat zien. Dat ook jij beseft wat er allemaal mogelijk is als je op het pad van loslaten stapt.

De vrijheid, de spontaniteit, het vloeiende spreken wat daaruit volgt, het ligt allemaal binnen handbereik.

Loslaten geeft je die kans. Loslaten geeft je de kans om te spreken zoals je wilt, om te doen wat jij wilt, en uiteindelijk je leven te leiden zoals jij dat wilt.

“Loslaten geeft je de kans om te spreken zoals je wilt, om te doen wat jij wilt, en uiteindelijk je leven te leiden zoals jij dat wilt.”

Ben je er klaar voor?

De mogelijkheid om te stoppen met stotteren is er. Het is mogelijk om iets te doen aan de schaamte, angst en spanning die bij het spreken komt kijken. Het is niet nodig om een leven te leiden vol twijfel en onzekerheid.

Maar bovenal is het niet nodig om een leven van ‘wat als?’ te leiden. Wat als je wel die stap had genomen? Wat als je het jezelf wel had gegund? Wat als je wel die kleine investering had gedaan?

Hopelijk voel je diep van binnen dat het ook in jou zit. De mogelijkheden. De potentie. Het vermogen om er meer uit te halen dan dat er op dit moment uit komt.

Wij weten in ieder geval zeker dat het vloeiende spreken er in zit. Voel je welkom om het met onze hulp er bij jou ook uit te halen.

H&S

Start: 3 of 5 april
Utrecht of Groningen
18:00 - 21:00
€ 500,-

Utrecht

Woensdagavond

3 april | 17 april | 1 mei | 15 mei | 29 mei | 12 juni | 26 juni

Nog 6/10 plekken beschikbaar

Groningen

Vrijdagavond

5 april | 19 april | 3 mei | 17 mei | 31 mei | 14 juni | 28 juni

Nog 7/10 plekken beschikbaar

Aanmelden vóór 21 maart

Meest gestelde vragen
Hoe ziet jullie aanpak er precies uit?
Wat maakt jullie anders dan andere stottertherapieën?
Is er na de cursus ook een vorm van nazorg?
Moet ik bij alle avonden aanwezig zijn?
Wanneer ontvang ik de praktische informatie over de cursus?
Moet ik voor groepscoaching of persoonlijke coaching gaan?
Wordt jullie groepscoaching ook vergoed door een zorgverzekeraar?
Is het ook mogelijk om in termijnen te betalen?
Wat als ik tussentijds wil stoppen met de cursus?
Wat als ik na de cursus niet tevreden ben met het resultaat?